Αυτό το βιβλίο απευθύνεται σε όποιους θέλουν να γνωρίσουν τα ενεργειακά κέντρα του ανθρώπινου σώματος και να έρθουν σε επαφή με αυτά.
Θα κατανοήσουμε, το κάθε ένα ξεχωριστά, από τα 7 βασικά ενεργειακά κέντρα (chakra). Για κάθε ενεργειακό κέντρο δίνονται βασικές πληροφορίες που αφορούν το σώμα, τις λειτουργίες και τα στοιχεία που τα ενεργοποιούν. Οι πληροφορίες αυτές θα μας βοηθήσουν να αντιληφθούμε και να κατανοήσουμε την επίδραση των ενεργειακών αυτών κέντρων στο σώμα και στις δράσεις μας στην καθημερινότητά μας.
Για κάθε ένα ενεργειακό κέντρο υπάρχουν τρεις (3) Ζωγραφιές Mandala που συνοδεύονται από ασκήσεις χρωματισμού, ήχου, λόγου και σκέψης. Οι ασκήσεις αυτές, σε συνδυασμό με την ζωγραφική, βοηθάνε να έρθουμε σε μεγαλύτερη επαφή με τον εαυτό μας, να αντιληφθούμε αντιδράσεις και συνήθειες της καθημερινότητας που μας χαρακτηρίζουν, και να γίνουμε «ενεργός παρατηρητής» του εαυτού μας.
Στόχος αυτού του βιβλίου είναι να εξασκηθούμε στο να θυμόμαστε να δεχόμαστε τον εαυτό μας με αγάπη και χωρίς κριτική. Να δεχόμαστε τις σκέψεις μας χωρίς να τις χαρακτηρίζουμε ως «καλές», «κακές», «σωστές», «λάθος» κλπ., ώστε να είμαστε ανοιχτοί και δεκτικοί στο να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τις δυσλειτουργίες που μπορεί να συναντάμε στην καθημερινότητά μας.
Αυτό το βιβλίο μπορεί να διαβαστεί και να αξιοποιηθεί από κάθε ηλικία.
Διατίθεται στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα από την SpiritualLy – Λυδία Καράμπελα.